Aromen
Hier schreibe ich über Aromen und deren vielfältige Einsatzmöglichkeiten. Hierzu gebe ich Tipps aus der Aromatherapie, wie dir Aromen beim Entspannen helfen können z.B. bei Nervosität und Schlafproblemen.
Ein Aromakissen wirkt doch nicht – alles nur Placebo!
"So ein Aromakissen wirkt doch nicht, alles nur Placebo!" Placebo-Effekt? Bestimmt lief dir dieser Begriff schon mal über den Weg. Was versteht man darunter genau? Als Placebo-Effekt bezeichnet man in der Medizin das Auftreten einer therapeutischen Wirkung, obwohl der...
Wie du mit einer Kompresse Verspannungen lindern kannst
Kompressen gehören zu den alten Hausmitteln, die mir bei Nervosität, stressbedingten Verspannungen im Nacken-und Kopfbereich immer gut helfen. (Selbsterfahrungen). Eine Kompresse kannst du leicht herstellen. Dazu benötigst du nur wenige Zutaten und Zubehör. Mein...
Tipp aus der Aromatherapie: Mit ätherischen Ölen in der Duftlampe das Wohlbefinden steigern
Was doch ätherische Öle alles können! Ätherische Öle sind wahre Stimmungsbooster und helfen sogar dabei, lästige Insekten zu vertreiben. Es reichen schon wenige Tropfen eines ätherischen Öles aus, um den Raum mit wunderbarem Duft zu erfüllen. Dabei gibt man das...
Entspanne mit einem Fußbad mit ätherischen Ölen
10 Blogartikel in 10 Tagen-das ist unsere Sommer Challenge, die Blog-Dekade der Sympatexter Community. Unser Motto: "Gemeinsam gegen das Sommerloch anbloggen". Ich möchte diese 10 Tage nutzen, um einfache, effektive Entspannungstipps vorzustellen. Alle Tipps sind...
Überliste dein vegetatives Nervensystem und fühle dich pudelwohl
Obwohl das vegetative Nervensystem (VNS) unwillkürliche Abläufe im Körper steuert, lässt es sich gezielt überlisten und das Wohlbefinden steigern. Hierzu greift man gerne auf Aromen zurück, die auf Psyche und vegetatives Nervensystem (VNS) gleichermaßen wirken. Aber...
Ein Kissen gefüllt mit Guter Laune & Orangenaroma
Orangen machen glücklich und vertreiben schlechte Laune und Trübsal. Sie sind nämlich prall gefüllt mit Vitamin B, das für die Herstellung des sagenumwobenen Glückshormons Serotonin notwendig ist. Als Ina mir ein Bild ihrer frischen Orangenlieferung schickte, hatte...
DIY Kissenspray oder Raumspray: Ein wahrer Alleskönner
1, 2, 3, pump, pump, pump! Und ein wunderbarer Duft erfüllt den Raum. Du entspannst dich und fühlst dich wohl. Übrigens, ist das Lavendel oder Zirben Aroma bei den Kissensprays am beliebtesten. Was ein Raum-oder Kissenspray alles kann: Beruhigende Aromen im...
Zirbe: Erholung direkt aus dem Wald
Mittlerweile hat man auch ausserhalb des Alpenraums die guten Eigenschaften des Zirbenholzes für sich entdecken können. Die Wirkung des Zirbenholzes hingegen ist schon seit Jahrhunderten bekannt. Was macht aber das Zirben-Aroma so besonders ? Wie das...
Rose: Ein Aroma, das Harmonie und Ausgeglichenheit fördert
Die Rose-edel und stolz ist sie ! Dabei umgibt sie einen wohlriechender Duft. Die Rose, mit ihrem märchenhaften Zauber, wird von alters her mit Symbolik verbunden. Und so steht sie wie keine andere Blume für das Zeichen der Liebe. In der Aromatherapie wird sie...
Lavendel: Wichtigste Heilpflanze in der Aromatherapie.
Lavendel-mit seinem hoch wirksamen und beruhigenden Duft-wird seit Jahrhunderten von vielen geschätzt und ist der Liebling aus der Naturapotheke. So wurde der Lavendel von Hildegard von Bingen aufgrund seiner heilenden Wirkung als „Das Muttergotteskraut“...