Kleine Reise zum Glück. Glück? Was ist denn eigentlich Glück?

Ich könnte jetzt eine ganze Abhandlung aus der Glücksforschung schreiben. Ellenlang und wahnsinnig theoretisch. Dazu noch alle Aussagen mit ein paar kräftigen Statistiken belegen.

Würdest du dann glauben was Glück ist ? Ich schätze eher nicht.

Ich würde dir aber gerne zeigen, wie sich Glück anfühlt.

Glück zu fühlen ist nämlich ganz leicht. Ich zeige es dir.

 

Glücksrezept

Was du dafür tun musst ?

Dir 10 Minuten für dich Zeit nehmen.

Und dann ?

Schließe für 10 Minuten deine Augen und stelle dir die Frage:

Für welche 10 Dinge bin ich im Moment dankbar. Nimm dabei auch die kleinen Dinge wahr.

Ich bin dankbar, dass…

Welches Gefühl kannst du nach den 10 Minuten wahrnehmen ?

Das Gefühl der Dankbarkeit kann deine Sicht auf die Dinge tatsächlich verändern.

Deshalb, je dankbarer wir sind, desto mehr stellt sich auch das Glücksgefühl ein.

Wenn du Lust hast, versuche eine Woche lang das 10 minütige Dankbarkeits-Ritual zu machen und beobachte, wie sich dabei dein Gefühl verändert.

Im Alltag konzentrieren wir uns häufig auf das Negative und übersehen dabei die positiven Dinge, die das Leben uns schenkt. Dadurch geht ein großer Teil an Lebensfreude verloren, was unser Glücksempfinden wiederum beeinflusst.

Lass und doch zusammen auf eine kleine Glücksreise gehen.

 

Wofür bist du heute dankbar?

 
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