Trauer

 

Ich glaube, wenn wir unserer Trauer ihren Raum geben, den sie braucht, kann unsere Seele heilen. Ich möchte mit meinem Blog dem Gefühl der Trauer Raum geben und Hoffnung schenken. Es ist mir Anliegen, auch ein Stück dazu beizutragen, dass das Thema Trauer wieder mehr im Leben ankommt und eine Rolle spielen darf.

Bedeutung der Sekundärverluste in Bezug auf Trauer

Bedeutung der Sekundärverluste in Bezug auf Trauer

In diesem Artikel geht es um Sekundärverluste, die im Zusammenhang mit Trauerfällen auftreten. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was sie sind, worin sie begründet sind und wie du mit ihnen  umgehen kannst. Trauer bedeutet nicht nur, den Tod eines geliebten Menschen...

Die verschiedenen Formen der Trauer verstehen

Die verschiedenen Formen der Trauer verstehen

Trauer ist ein komplexes und vielschichtiges Gefühl, das sich in verschiedenen Formen zeigt und oft unvorhersehbare Phasen durchläuft. Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum deine Trauer so anders aussieht als die eines anderen Menschen. Oder warum du in...

Erinnerungen: Kraftquellen, die Trost spenden

Erinnerungen: Kraftquellen, die Trost spenden

Erinnerungen sind Kraftquellen, die Trost spenden, darüber möchte ich in diesem Artikel schreiben. Inmitten des Abschiedsschmerzes werden deine Erinnerungen zu einer Brücke, die dich mit der Vergangenheit verbindet, während sie dir zugleich als Kraftquelle dienen, um...

Meine Werte in der Trauerbegleitung

Meine Werte in der Trauerbegleitung

Damit du mich und meine Arbeitsweise besser verstehen kannst, möchte ich dir meine Grundsätze und Werte näherbringen, sie sind die Basis für meine Arbeit und sollen dir Orientierung geben. Mein Wunsch ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher und...

Wie Trauer den Raum für neue Träume öffnen kann

Wie Trauer den Raum für neue Träume öffnen kann

Lass deine Träume wahr werden – Warum ich über Trauer und Träume schreibe   Als ich die Einladung zur Blogparade von Stefanie Goldbrich mit dem Titel „Lass deine Träume wahr werden“ entdeckte, verspürte ich sofort den Wunsch, daran teilzunehmen. Auf den ersten Blick...

Mit Trauer leben, mit Mut neu beginnen

Mit Trauer leben, mit Mut neu beginnen

Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern das Handeln trotz der Angst Trauer und Mut – auf den ersten Blick könnten diese Begriffe kaum gegensätzlicher wirken. Trauer wird oft mit Schmerz, Dunkelheit und Stillstand verbunden, während Mut für Hoffnung, Bewegung...

Wo du Halt und Unterstützung in der Trauer findest

Wo du Halt und Unterstützung in der Trauer findest

  Im folgenden Artikel möchte ich dir zeigen, dass du in deiner Trauer nicht allein bist und es viele Möglichkeiten gibt, wie du dir Unterstützung holen kannst. Trauer und Verlust gehören zu den größten Herausforderungen, die das Leben bereithält. Wenn ein geliebter...

Wie ein sicherer Ort in der Trauer Halt geben kann

Wie ein sicherer Ort in der Trauer Halt geben kann

Im folgenden Artikel erfährst du, warum ein sicherer Ort so wertvoll ist, wie du ihn findest und wie er dir in der Trauer Halt geben kann. Wenn du mit Trauer oder Verlust konfrontiert wirst, kann sich die Welt plötzlich unsicher und chaotisch anfühlen. Vielleicht hast...

Faktoren, die deine Resilienz beeinflussen

Faktoren, die deine Resilienz beeinflussen

In diesem Artikel soll es darum gehen, welche Faktoren deine Resilienz beeinflussen und wie du sie gezielt stärken kannst. Dazu welche Strategien dir dabei helfen können, deine innere Widerstandskraft zu entwickeln. Was ist Resilienz genau? Resilienz ist die...

Wie das Gefühlsrad in der Trauer Struktur geben kann

Wie das Gefühlsrad in der Trauer Struktur geben kann

In diesem Artikel möchte ich dir das Gefühlsrad als unterstützendes Werkzeug vorstellen, das dir in der Trauer bzw. Trauerarbeit hilft, deine Emotionen zu ordnen und klarer zu verstehen.  Das Gefühlsrad kann dich unterstützen, die Vielfalt der Emotionen, die in der...

Von der Gleichzeitigkeit von Trauer und Freude

Von der Gleichzeitigkeit von Trauer und Freude

In diesem Artikel möchte ich die Gleichzeitigkeit von Freude und Trauer beschreiben und dir helfen, dich von den Schuldgefühlen zu befreien, die diese emotionale Zwiespältigkeit oft mit sich bringt. Freude bedeutet nicht, dass du nicht trauerst – sie zeigt, dass du...

Wie dir Hoffnung in der Trauer Halt schenkt

Wie dir Hoffnung in der Trauer Halt schenkt

Hoffnung ist ein leises, aber starkes Gefühl, das uns durch die dunkelsten Zeiten trägt. Sie gleicht einem kleinen Funken in der Dunkelheit, der uns zeigt, dass es einen Weg nach vorne gibt, selbst wenn alles um uns herum zusammenzubrechen scheint. Besonders in...

Trauer und Burnout: Wenn Trauer zur Erschöpfung führt

Trauer und Burnout: Wenn Trauer zur Erschöpfung führt

Trauer kann eine alles verändernde und tief schmerzhafte Erfahrung sein, die dein inneres Gleichgewicht erschüttert und alltägliche Aufgaben nahezu unmöglich erscheinen lässt. Doch was, wenn die Trauer so intensiv wird, dass sie zu einem Burnout führt? In diesem...

Wie EFT den Schmerz der Trauer lindern kann

Wie EFT den Schmerz der Trauer lindern kann

Trauer ist eine der intensivsten Erfahrungen, die du durchleben kannst. Gerade in diesen belastenden Momenten suchst du vielleicht nach einer Möglichkeit, wie du dich selbst beruhigen und unterstützen kannst. EFT (Emotional Freedom Techniques) Klopfakupressur hilft...

Leitfaden, wie du eine Trauerkarte schreiben kannst

Leitfaden, wie du eine Trauerkarte schreiben kannst

Wenn ein lieber Mensch stirbt, ist es oft schwierig, die richtigen Worte zu finden, um seine Anteilnahme auszudrücken. Eine Trauerkarte zu schreiben ist eine gute Möglichkeit, deine Gefühle mitzuteilen und den Trauernden Trost zu spenden und Kondolenz zu bekunden....

Wie sich Beziehungen durch die Trauer verändern

Wie sich Beziehungen durch die Trauer verändern

„Fühlst du dich in deiner Trauer manchmal alleingelassen oder missverstanden und hast du bemerkt, dass sich deine Beziehungen plötzlich verändern – einige Freunde ziehen sich zurück, während andere ständig präsent sein wollen? In diesem Artikel erfährst du, wie du mit...

Reflexions-Methode Trauer-Dialog

Reflexions-Methode Trauer-Dialog

Der Trauer-Dialog ist eine wirksame Methode, die bei der Verarbeitung von Trauer helfen kann. Trauer kann überwältigend sein. Um einen heilsamen Umgang damit zu finden, ist es wichtig, die damit verbundenen Gefühle zu verstehen. Aus eigener Erfahrung möchte ich dir...

Wie Beten dir in der Trauer helfen kann

Wie Beten dir in der Trauer helfen kann

Hast du in Zeiten der Trauer Trost im Gebet gefunden? Oder fragst du dich, wie das Beten in solchen Momenten helfen kann? Für mich ist das Gebet wie eine kleine Insel der Ruhe – eine Gelegenheit, innezuhalten, bei mir zu sein und über die Dinge nachzudenken, die mich...

Wie kann Reiki in der Trauer helfen?

Wie kann Reiki in der Trauer helfen?

Seit vielen Jahren praktiziere ich Reiki und habe dabei erleben dürfen, wie diese besondere Kraft mich im Alltag und in schwierigen Lebenssituationen getragen hat. Für mich ist Reiki etwas Besonderes, weil es einfach zu handhaben ist und dennoch eine tiefgreifende...

Meine Gedanken zum Trauer ABC

Meine Gedanken zum Trauer ABC

In meinem letzten Artikel habe ich das Trauer ABC ausführlich vorgestellt. Heute möchte ich meine eigenen Gedanken fließen lassen und zu jedem Buchstaben etwas schreiben, das ich persönlich mit dem Trauerprozess im allgemein verbinde und von dem ich glaube, das es...

Wie du in der Krise eine neue Perspektive finden kannst

Wie du in der Krise eine neue Perspektive finden kannst

In diesem Artikel möchte ich beschreiben, wie du in der Krise, besonders, wenn du um einen geliebten Menschen trauerst, eine neue Perspektive finden kannst. Die Inspiration für diesen Beitrag entstand aus meiner eigenen Erfahrung des Verlusts und der Trauer. Wie ich...

Heilsame Kunst für Menschen in Trauer

Heilsame Kunst für Menschen in Trauer

In diesem Artikel möchte ich darüber schreiben, wie Kunst als kraftvolles Mittel dienen kann, um Trauer Ausdruck zu verleihen und dadurch einen Weg zur Heilung zu finden. Es ist oft schwierig, in Momenten der Trauer die passenden Worte zu finden oder festzustellen,...

Trauer um eine Freundschaft: Wie du neue Stärke findest

Trauer um eine Freundschaft: Wie du neue Stärke findest

Es ist vielleicht nicht immer offensichtlich, dass der Verlust einer Freundschaft genauso schmerzen kann wie der Tod selbst und fast immer mit einem Gefühl tiefer Trauer verbunden ist. Daher ist es mir wichtig, dieses  emotionale Thema näher zu beleuchten und dabei...

Warum Lachen in der Trauer eine heilsame Kraft besitzt

Warum Lachen in der Trauer eine heilsame Kraft besitzt

Trauer und Lachen, wie passt das zusammen?  Vielleicht kommt dir nicht unbedingt als erstes Lachen in den Sinn, wenn du an Trauer denkst. Es scheint fast gegen die Natur zu sprechen, inmitten von Verlust und Schmerz einen Grund zum Lächeln zu finden. Dabei ist Lachen...

Wie das Bindungsverhalten die Trauer beeinflusst

Wie das Bindungsverhalten die Trauer beeinflusst

In diesem Artikel möchte ich darüber schreiben, wie verschiedene Bindungsstile dein Bindungsverhalten und damit die Art und Weise beeinflussen, wie du mit Verlust und Trauer umgehst. Es gibt Momente im Leben, die dich aus der Bahn werfen, dir den Boden unter den Füßen...

Abschied nehmen ohne Beerdigung? Ist das möglich?

Abschied nehmen ohne Beerdigung? Ist das möglich?

Die Beerdigungen ist ein wichtiger Teil innerhalb des Trauerprozesses, um Abschied nehmen zu können. Doch was passiert, wenn du aus irgendeinem Grund nicht an der Beerdigung teilnehmen möchtest oder kannst? In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wenn du nicht an der...

Mit Kindern über den Tod sprechen

Mit Kindern über den Tod sprechen

Es ist bestimmt kein Zufall, dass du auf meine Seite gestoßen bist. Möglicherweise bist du gerade auf der Suche nach Informationen darüber, wie du mit Kindern bzw. deinem Kind über den Tod eines geliebten Menschen sprechen und es durch diese schwierige Zeit begleiten...

10 Ideen für Grabbeigaben, individuell und persönlich

10 Ideen für Grabbeigaben, individuell und persönlich

Eine Beerdigung ist fast immer mit tiefen Emotionen verbunden. Hier kommen Angehörige, Familie und Freunde zusammen, um Abschied vom Verstorbenen zu nehmen und ihm die letzte Ehre zu erweisen. Grabbeigaben bieten hierzu eine Möglichkeit, dies auf eine besondere Weise...

Die 5 wichtigsten Einflussfaktoren auf die Trauer

Die 5 wichtigsten Einflussfaktoren auf die Trauer

Ist es nicht erstaunlich, dass manche Menschen nach einem Verlust schneller wieder Fuß fassen und Hoffnung finden, andere hingegen sich hingegen schwerer damit tun? Warum gibt es Unterschiede bei der Trauerverarbeitung eigentlich bzw. welche Einflussfaktoren prägen...

Fünf Phasen der Trauer nach Kübler Ross

Fünf Phasen der Trauer nach Kübler Ross

Wie ich es in der Praxis als Trauerbegleiterin erlebe, ist es für den Trauernden manchmal entlastend zu erfahren, dass der Prozess, in dem er sich befindet "normal" ist. Ich möchte hier stellvertretend für andere existierende Trauerphasenmodelle das Modell von...

Letzte Lebensphase: Das, was wirklich zählt

Letzte Lebensphase: Das, was wirklich zählt

Die Vorstellung, die letzte Lebensphase zu begehen und zu sterben, ist oft mit Angst verbunden. Tatsächlich ist sie eine Herausforderung für alle, für denjenigen, der geht als auch für seine Angehörigen. Daraus ergeben sich oft Fragen: Welche Gefühle und Gedanken...

Die Kraft der Rauhnächte in der Trauer nutzen

Die Kraft der Rauhnächte in der Trauer nutzen

Was sind die Rauhnächte eigentlich und wie kannst du ihre besondere Energie für dich in deiner Trauer nutzen? Der Überlieferung nach kannst du in den Rauhnächten die Verbundenheit mit deiner Seele und dem Kosmos verstärkt wahrnehmen. Dazu sind die Rauhnächte eine Zeit...

Den Todestag und Gedenktage überstehen

Den Todestag und Gedenktage überstehen

Wie schnell ist ein Jahr vergangen und trotzdem hast du das Gefühl, dass am Todestag die Zeit plötzlich stillsteht. Alles scheint erst gestern passiert zu sein. Neben dem Todestag gibt es andere persönliche Gedenktage wie z. B. der Geburtstag des Verstorbenen, an...

Trauer um ein Tier. Ist das erlaubt?

Trauer um ein Tier. Ist das erlaubt?

Wenn ein geliebtes Tier stirbt, ist das oft schmerzhaft und ist mit einem Gefühl der Trauer verbunden. Vielleicht hat dich dein geliebtes Tier eine lange Zeit deines Lebens begleitet und du hattest eine besondere Beziehung zu ihm. Dein Herz tut weh, wenn du daran...

19 Sätze, die Trauernde nicht hören wollen

19 Sätze, die Trauernde nicht hören wollen

Wenn du trauerst, bist du oft dünnhäutig und sehr empfindlich. Dabei kann es sein, dass dich ein gut gemeinter Satz sehr verletzt oder wütend macht und dir sogar ein Gefühl des nicht verstanden seins vermittelt. Daher ist es wichtig, die Sätze, die man Trauernden...

Meine 7 Wege zum Raum halten in der Trauerbegleitung

Meine 7 Wege zum Raum halten in der Trauerbegleitung

Raum halten - für mich bedeutet dies, für jemandem in seiner Trauer eine heilsame Umgebung zu schaffen, in der Mitgefühl und Empathie im Zentrum stehen.   Als ich selbst in Trauer war, konnte ich miterleben, wie heilsam diese "Stille Kraft" - einfach nur präsent für...

Trauer-Workshop: Susannes Erfahrungen

Trauer-Workshop: Susannes Erfahrungen

Damit du dir vorstellen kannst, wie ein Prozess bei einem Trauer-Workshop mit Erinnerungsspaziergang ablaufen kann, möchte ich dir dies anhand Susannes Beispiel näher beschreiben.     *Was sich Susanne vom Kurs erhoffte   Susanne (58) hatte vor 4 Jahren...

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