Trauer-Spaziergang

Trauerspaziergang – Deine Trauer in Bewegung bringen

Manchmal fehlen die Worte, um all das auszudrücken, was in dir vorgeht. Die Trauer ist schwer, drückt auf die Brust und lässt sich kaum fassen. Genau hier kann ein Trauerspaziergang dir helfen.

In der Stille der Natur, beim Gehen und Atmen, kommen oft die Gefühle ins Fließen. Du musst nicht sofort wissen, was du sagen willst. Wir gehen ein Stück zusammen, Schritt für Schritt, und schauen, was sich zeigt. Die Natur ist dabei unser Wegweiser: Sie bietet Raum für deine Gedanken, für das Schweigen und für das Gespräch.

Vielleicht merkst du, dass du endlich Luft holen kannst. Vielleicht spürst du, dass du dich leichter öffnen kannst, wenn der Blick auf den Horizont geht oder das Rauschen der Blätter dich begleitet. Und vielleicht finden wir gemeinsam ein kleines Ritual, das dir hilft, einen Schritt weiterzugehen – sei es, etwas loszulassen oder einen besonderen Moment bewusst zu würdigen.

Warum ein Trauerspaziergang?

Ein Trauerspaziergang hilft dir, in Bewegung zu kommen – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Gehen kann beruhigen, Klarheit schaffen und neue Perspektiven eröffnen. Die Natur unterstützt dich dabei: Sie zeigt uns, dass Veränderung dazugehört und dass jeder Sturm irgendwann vorübergeht. Trauerspaziergang – Deine Trauer in Bewegung bringen

So läuft ein Trauerspaziergang ab:

• Wir treffen uns an einem ruhigen Ort in der Natur. Einen genauen Treffpunkt vereinbaren wir vorab.
• Der Spaziergang dauert etwa eine bis anderthalb Stunden, je nach deinem Tempo und Bedarf.
• Im Mittelpunkt stehst du und deine Trauer. Es gibt kein festes Programm – wir folgen deinem Rhythmus.
• Falls es passt, schlage ich dir ein kleines Ritual vor, das deinen Prozess unterstützen kann. Das kann zum Beispiel das Ablegen eines Steins oder das Pflanzen eines Samens sein.

Wenn du nicht gut zu Fuß bist oder lieber an einem festen Ort sprechen willst

Manche Menschen fühlen sich wohler, wenn sie in vertrauter Umgebung bleiben. Für diese Situationen findest du weitere Informationen unter dem Reiter Hausbesuche. 

Möchtest du einen Termin vereinbaren oder hast noch Fragen?

Wenn du spürst, dass ein Trauerspaziergang oder ein Gespräch genau das Richtige für dich ist oder du noch Fragen hast, dann melde dich bei mir. Gemeinsam finden wir einen Termin, der für dich passt.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.