Selbstfürsorge ist immer wichtig, besonders wenn du in Trauer bist. Hier möchte ich dir Anregungen an die Hand geben, wie du mit einfachen, kleinen Dingen dir etwas Gutes tun kannst.
Gründe für Widerstände verstehen und einen Umgang finden, wenn Hilfe abgelehnt wird
Hilfe? Nein Danke! "Immer diese Widerstände! Warum kannst du meine Hilfe einfach nicht annehmen?" Du hast sicherlich schon einmal erlebt, wie es ist, jemandem helfen zu wollen, dieser aber nicht bereit ist, deine Hilfe anzunehmen. Egal wie sehr du dich bemühst,...
Was will ich im Leben hinterlassen?
Jeder Mensch stellt sich irgendwann die Frage, welches Erbe er hinterlassen möchte. Diese Überlegung kann tiefgreifend und inspirierend sein, deine Entscheidungen beeinflussen und dich antreiben. Welche Spuren möchtest du ziehen, und woran sollen sich die Menschen...
Wie die richtige Ernährung in der Trauer Trost spendet – 4 Rezepte für die Seele
In diesem Artikel möchte ich über die Bedeutung von Ernährung in der Trauer schreiben und dir dabei vier einfache Rezepte vorstellen, die nicht nur nahrhaft, sondern auch leicht zuzubereiten sind. Es ist nicht leicht, Worte für den Schmerz zu finden, den der Verlust...
4 DIY Wellnessprodukte als Begleiter in der Trauer u.a. Trauersalbe
In der Trauer ist Selbstfürsorge der Balsam für die Seele, der dir in dunklen Zeiten etwas Licht und Wärme schenken kann, in diesem Zusammenhang möchte ich dir vier einfach herstellbare DIY Wellnessprodukte vorstellen. Ich habe die DIY Wellnessprodukte speziell für...
Meine 5 besten Selbstliebe Tipps
Dieser Artikel ist im Rahmen der Blogparade Selbstliebe von Zeit für Heldinnen - von Jay Rebel initiert - entstanden. Das Thema Selbstliebe hatte mich angesprochen, weil es uns alle betrifft, denn Selbstliebe beeinflusst dein Selbstbild und Wohlbefinden, dazu deine...
Meine 13 Tipps für ein besseres Wohlbefinden
An manchen Tagen bin ich genervt und mich strengt alles an. Mit ein wenig Balsam auf der Seele, geht es mir oft schnell besser. Hier habe ich dir 13 Tipps für dein Wohlbefinden zusammengesammelt, wie du dir gut tun kannst. 1. Unternehme einen Spaziergang An...
Was du bei einem Spaziergang erleben kannst
“Irgendwie habe ich es doch gewusst”. Es ist ein Bauchgefühl, eine besondere Wahrnehmung, eine Art Eingebung und mit dem bloßen Verstand nicht erklärbar. Allgemein wird unter Intuition die Gabe verstanden, Dinge zu sehen oder wahrzunehmen, die sich durch den Verstand...
DIY Salbe selber machen ganz ohne Rezept!
Ein Gastbeitrag von Sylvana Kuhl, Kräuterpädagogin und Naturwanderungen aus St. Stefan, Österreich. Die Kunst des Salbenrührens ist alt, manchmal wird sie auch als eine beinahe heilige Handlung beschrieben. Es wird oft vergessen, dass zum Salben selber machen...
Wie du mit einer Kompresse Verspannungen lindern kannst
Kompressen gehören zu den alten Hausmitteln, die mir bei Nervosität, stressbedingten Verspannungen im Nacken-und Kopfbereich immer gut helfen. (Selbsterfahrungen). Eine Kompresse kannst du leicht herstellen. Dazu benötigst du nur wenige Zutaten und Zubehör. Mein...
Tipp aus der Aromatherapie: Mit ätherischen Ölen in der Duftlampe das Wohlbefinden steigern
Was doch ätherische Öle alles können! Ätherische Öle sind wahre Stimmungsbooster und helfen sogar dabei, lästige Insekten zu vertreiben. Es reichen schon wenige Tropfen eines ätherischen Öles aus, um den Raum mit wunderbarem Duft zu erfüllen. Dabei gibt man das...