Selbstfürsorge ist immer wichtig, besonders wenn du in Trauer bist. Hier möchte ich dir Anregungen an die Hand geben, wie du mit einfachen, kleinen Dingen dir etwas Gutes tun kannst.
DIY Kissenspray oder Raumspray: Ein wahrer Alleskönner
1, 2, 3, pump, pump, pump! Und ein wunderbarer Duft erfüllt den Raum. Du entspannst dich und fühlst dich wohl. Übrigens, ist das Lavendel oder Zirben Aroma bei den Kissensprays am beliebtesten. Was ein Raum-oder Kissenspray alles kann: Beruhigende Aromen im...
Augenkissen: Kann Verspannungen und Unruhe lösen (Selbsterfahrung)
Da ich selbst wie viele Leute ab und an unter Kopfschmerzen leide, möchte ich zwei effektive und unkomplizierte Methoden vorstellen, die mir geholfen haben, meine Kopfschmerzen und Migräne merklich zu reduzieren. Kopfschmerzen und Nackenverspannungen sind sehr weit...
Zirbe: Erholung direkt aus dem Wald
Mittlerweile hat man auch ausserhalb des Alpenraums die guten Eigenschaften des Zirbenholzes für sich entdecken können. Die Wirkung des Zirbenholzes hingegen ist schon seit Jahrhunderten bekannt. Was macht aber das Zirben-Aroma so besonders ? Wie das...
Rose: Ein Aroma, das Harmonie und Ausgeglichenheit fördert
Die Rose-edel und stolz ist sie ! Dabei umgibt sie einen wohlriechender Duft. Die Rose, mit ihrem märchenhaften Zauber, wird von alters her mit Symbolik verbunden. Und so steht sie wie keine andere Blume für das Zeichen der Liebe. In der Aromatherapie wird sie...
Lavendel: Wichtigste Heilpflanze in der Aromatherapie.
Lavendel-mit seinem hoch wirksamen und beruhigenden Duft-wird seit Jahrhunderten von vielen geschätzt und ist der Liebling aus der Naturapotheke. So wurde der Lavendel von Hildegard von Bingen aufgrund seiner heilenden Wirkung als „Das Muttergotteskraut“...