mentale Gesundheit Archive - Trost-Werkstatt

Warum du beim Spazierengehen plötzlich klarer denken kannst

von Nicole Borho | Apr. 23, 2026 | Trauer

Warum dein Gehirn in Bewegung Lösungen findet – besonders bei Trauer und innerem Druck Manchmal passiert etwas, das sich kaum logisch erklären lässt. Du gehst spazieren, ohne festen Plan. Vielleicht ist da etwas in dir, das schwer ist – ein Verlust, ein...

Wenn die Stille laut wird – Die Phase, in der die Trauer wirklich ankommt

von Nicole Borho | Jan. 9, 2026 | Trauer

Es gibt diesen Moment nach einem Verlust, über den kaum jemand spricht. Eine Phase, die in keinem klassischen Trauermodell so richtig Platz findet, obwohl sie fast alle erleben. Der Moment, in dem die Welt wieder zur Ruhe gekommen ist – nur in dir tobt plötzlich der...