Wellness

 

Hier erfährst du Entspannungstipps, für die du nur wenige Zutaten benötigst und, die einfach und unkompliziert umsetzbar sind. Dazu haben sie eine schnelle Wirkung. Probiere es einfach mal aus.

Von der Gleichzeitigkeit von Trauer und Freude

Von der Gleichzeitigkeit von Trauer und Freude

In diesem Artikel möchte ich die Gleichzeitigkeit von Freude und Trauer beschreiben und dir helfen, dich von den Schuldgefühlen zu befreien, die diese emotionale Zwiespältigkeit oft mit sich bringt. Freude bedeutet nicht, dass du nicht trauerst – sie zeigt, dass du...

Wie dir Hoffnung in der Trauer Halt schenkt

Wie dir Hoffnung in der Trauer Halt schenkt

Hoffnung ist ein leises, aber starkes Gefühl, das uns durch die dunkelsten Zeiten trägt. Sie gleicht einem kleinen Funken in der Dunkelheit, der uns zeigt, dass es einen Weg nach vorne gibt, selbst wenn alles um uns herum zusammenzubrechen scheint. Besonders in...

Trauer und Burnout: Wenn Trauer zur Erschöpfung führt

Trauer und Burnout: Wenn Trauer zur Erschöpfung führt

Trauer kann eine alles verändernde und tief schmerzhafte Erfahrung sein, die dein inneres Gleichgewicht erschüttert und alltägliche Aufgaben nahezu unmöglich erscheinen lässt. Doch was, wenn die Trauer so intensiv wird, dass sie zu einem Burnout führt? In diesem...

Wie EFT den Schmerz der Trauer lindern kann

Wie EFT den Schmerz der Trauer lindern kann

Trauer ist eine der intensivsten Erfahrungen, die du durchleben kannst. Gerade in diesen belastenden Momenten suchst du vielleicht nach einer Möglichkeit, wie du dich selbst beruhigen und unterstützen kannst. EFT (Emotional Freedom Techniques) Klopfakupressur hilft...

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