Wellness
Hier erfährst du Entspannungstipps, für die du nur wenige Zutaten benötigst und, die einfach und unkompliziert umsetzbar sind. Dazu haben sie eine schnelle Wirkung. Probiere es einfach mal aus.
So wie man lebt, so stirbt man
Ich war im Hospiz, um jemanden zu besuchen, der mir nahesteht. Beim Hinausgehen blieb mein Blick an einem bemalten Holzbrett hängen. Darauf stand in bunten Buchstaben: „So wie man lebte, so stirbt man.“ Ein einfacher Satz – und doch so gewaltig in seiner Bedeutung....
Wenn das Innere Form annimmt – Die psychologische Tiefe des intuitiven Malens
Warum ich diesen Artikel schreibe Seit vielen Jahren male ich intuitiv – ohne Vorlage, ohne Ziel, einfach aus dem Moment heraus. Gerade in Zeiten des Wandels, des Abschieds oder der Trauer ist dieses Malen für mich zu einer stillen Form der Selbstfürsorge...
Trauer, Liebe und das Vermächtnis des Gebens: Warum das, was du gibst, bleibt
Warum ich diesen Artikel schreibe In vielen Gesprächen mit Trauernden und auch in meinen eigenen Erfahrungen habe ich eines immer wieder gespürt: Am Ende zählt nicht, was wir besitzen. Kein Erbstück, kein Geldbetrag und kein materieller Wert kann die Leere...
Intuitives Malen in der Trauer: Wenn Farben zu deiner Stimme werden
Ein persönlicher Gedanke vorab Seit vielen Jahren male ich – nicht nach Vorlage, nicht mit einem bestimmten Ziel, sondern intuitiv. Besonders gerne arbeite ich mit Aquarellfarben und verschiedenen Techniken. Ich lasse Farben, Formen und Bewegungen entstehen,...
Trauer: 20 Gründe, warum du gerade nichts schaffen brauchst – und das okay ist
„Du musst nicht immer produktiv sein, um wertvoll zu sein.“Brené Brown Vielleicht fühlst du dich leer, unruhig oder irgendwie „daneben“. Die Tage ziehen vorbei, und du schaffst kaum etwas – genau das setzt dich unter Druck. In Gesprächen mit Trauernden höre ich oft...
Empty-Nest-Syndrom: Wenn Kinder ausziehen und Leere bleibt – Wie du dich neu orientierst und deine Identität findest
Warum ich diesen Artikel schreibe Immer wieder begegne ich Menschen, die nicht nur um geliebte Verstorbene trauern, sondern auch um Lebensphasen, Rollen und Selbstbilder, die sich leise verabschieden. Eine dieser oft unterschätzten Formen der Trauer ist die...
Wenn der Tod kein Ende ist: Wie du der Seele eines geliebten Menschen Frieden schenken kannst
Warum ich diesen Artikel geschrieben habe Wenn ein geliebter Mensch stirbt, bleibt oft mehr zurück als nur die Stille. In meiner Arbeit als Trauerbegleiterin und in systemischen Aufstellungen durfte ich viele berührende Erfahrungen machen. Immer wieder begegnet...
Kleine Trostkissen – handgemachte Begleiter aus der Trost-Werkstatt
Die Idee, die mit meinen Kissen verbunden ist Vielleicht fragst du dich, warum jemand beginnt, kleine Kissen zu nähen – ausgerechnet für traurige Momente. Die Antwort ist nicht einfach. Sie hat mit dem Leben zu tun. Und mit dem, was bleibt, wenn Worte fehlen....
Wenn du alles geregelt haben willst: Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht & Co.
Warum dieser Artikel? Vielleicht hast du es selbst schon erlebt: Jemand stirbt – und plötzlich muss so viel organisiert, entschieden und geregelt werden. Neben der Trauer kommt ein Wust aus Papieren, Fragen und Unsicherheiten auf dich zu. Wer darf jetzt was...
Was passiert beim Sterben? 10 spirituelle Perspektiven auf den Tod und die Seele
Ein Geheimnis, das uns alle interessiert, weil es uns alle betrifft: Was passiert beim Sterben? Sterben ist eines der letzten großen Tabus unserer Gesellschaft. Wir sprechen kaum darüber – und meist erst, wenn wir selbst oder unsere Liebsten betroffen sind. Doch...