Schlafstörungen Archive - Trost-Werkstatt

Schlaf und Trauer: Wie du einen erholsamen Schlaf findest

von Nicole Borho | Jan. 30, 2025 | Trauer

Trauer ist eine der intensivsten emotionalen Erfahrungen, die wir Menschen durchleben können, dabei hat sie nicht nur Auswirkungen auf unsere Gefühle, sondern auch auf unseren Körper – insbesondere auf unseren Schlaf. Vielleicht liegst du nachts wach, deine...

Zirbe: Erholung direkt aus dem Wald

von Nicole Borho | Mai 18, 2020 | Sebstfürsorge

Mittlerweile hat man auch ausserhalb des Alpenraums die guten Eigenschaften des Zirbenholzes für sich entdecken können. Die Wirkung des Zirbenholzes hingegen ist schon seit Jahrhunderten bekannt. Was macht aber das Zirben-Aroma so besonders ? Wie das...