Wellness
Hier erfährst du Entspannungstipps, für die du nur wenige Zutaten benötigst und, die einfach und unkompliziert umsetzbar sind. Dazu haben sie eine schnelle Wirkung. Probiere es einfach mal aus.
Trauer: 20 Gründe, warum du gerade nichts schaffen brauchst – und das okay ist
„Du musst nicht immer produktiv sein, um wertvoll zu sein.“Brené Brown Vielleicht fühlst du dich leer, unruhig oder irgendwie „daneben“. Die Tage ziehen vorbei, und du schaffst kaum etwas – genau das setzt dich unter Druck. In Gesprächen mit Trauernden höre ich oft...
Empty-Nest-Syndrom: Wenn Kinder ausziehen und Leere bleibt – Wie du dich neu orientierst und deine Identität findest
Warum ich diesen Artikel schreibe Immer wieder begegne ich Menschen, die nicht nur um geliebte Verstorbene trauern, sondern auch um Lebensphasen, Rollen und Selbstbilder, die sich leise verabschieden. Eine dieser oft unterschätzten Formen der Trauer ist die...
Wenn der Tod kein Ende ist: Wie du der Seele eines geliebten Menschen Frieden schenken kannst
Warum ich diesen Artikel geschrieben habe Wenn ein geliebter Mensch stirbt, bleibt oft mehr zurück als nur die Stille. In meiner Arbeit als Trauerbegleiterin und in systemischen Aufstellungen durfte ich viele berührende Erfahrungen machen. Immer wieder begegnet...
Kleine Trostkissen – handgemachte Begleiter aus der Trost-Werkstatt
Die Idee, die mit meinen Kissen verbunden ist Vielleicht fragst du dich, warum jemand beginnt, kleine Kissen zu nähen – ausgerechnet für traurige Momente. Die Antwort ist nicht einfach. Sie hat mit dem Leben zu tun. Und mit dem, was bleibt, wenn Worte fehlen....
Wenn du alles geregelt haben willst: Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht & Co.
Warum dieser Artikel? Vielleicht hast du es selbst schon erlebt: Jemand stirbt – und plötzlich muss so viel organisiert, entschieden und geregelt werden. Neben der Trauer kommt ein Wust aus Papieren, Fragen und Unsicherheiten auf dich zu. Wer darf jetzt was...
Was passiert beim Sterben? 10 spirituelle Perspektiven auf den Tod und die Seele
Ein Geheimnis, das uns alle interessiert, weil es uns alle betrifft: Was passiert beim Sterben? Sterben ist eines der letzten großen Tabus unserer Gesellschaft. Wir sprechen kaum darüber – und meist erst, wenn wir selbst oder unsere Liebsten betroffen sind. Doch...
25 Verluste, die echte Trauer auslösen können
Wenn du an Trauer denkst, kommt dir wahrscheinlich als Erstes der Tod eines geliebten Menschen in den Sinn. Doch Trauer ist viel mehr als das. Sie ist eine natürliche Reaktion auf jeden Verlust – egal, ob sichtbar oder unsichtbar, plötzlich oder schleichend....
25 tröstende Sätze für Trauernde – was wirklich hilft und warum
Ich begleite Menschen, die einen Verlust erlitten haben – sei es durch den Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung, eine tiefgreifende Veränderung oder den Abschied von einem Lebensentwurf. In meiner Arbeit und auch in meinem eigenen Leben habe ich oft...
Schwarzes Schaf der Familie – Wege aus Trauer und Einsamkeit
Im folgenden Artikel soll es darum gehen, wie du mit der Trauer um deine Rolle als schwarzes Schaf umgehen kannst, warum solche Dynamiken entstehen – und wie du Wege findest, in deine eigene Kraft zu kommen. Wenn du nicht dazugehörst Manchmal spürst du...
Wie trauert ein Narzisst? Wenn Trauer auf emotionale Kälte trifft
Du bist mittendrin in deiner Trauer – aber der Mensch (ein Narzisst), von dem du dir Mitgefühl erhofft hast, reagiert abweisend, kühl oder sogar übergriffig? In diesem Artikel erfährst du, wie narzisstische Persönlichkeitsstrukturen Trauerprozesse beeinflussen, warum...