Wellness
Hier erfährst du Entspannungstipps, für die du nur wenige Zutaten benötigst und, die einfach und unkompliziert umsetzbar sind. Dazu haben sie eine schnelle Wirkung. Probiere es einfach mal aus.
Was passiert beim Sterben? 10 spirituelle Perspektiven auf den Tod und die Seele
Ein Geheimnis, das uns alle interessiert, weil es uns alle betrifft: Was passiert beim Sterben? Sterben ist eines der letzten großen Tabus unserer Gesellschaft. Wir sprechen kaum darüber – und meist erst, wenn wir selbst oder unsere Liebsten betroffen sind. Doch...
25 Verluste, die echte Trauer auslösen können
Wenn du an Trauer denkst, kommt dir wahrscheinlich als Erstes der Tod eines geliebten Menschen in den Sinn. Doch Trauer ist viel mehr als das. Sie ist eine natürliche Reaktion auf jeden Verlust – egal, ob sichtbar oder unsichtbar, plötzlich oder schleichend....
25 tröstende Sätze für Trauernde – was wirklich hilft und warum
Ich begleite Menschen, die einen Verlust erlitten haben – sei es durch den Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung, eine tiefgreifende Veränderung oder den Abschied von einem Lebensentwurf. In meiner Arbeit und auch in meinem eigenen Leben habe ich oft...
Schwarzes Schaf der Familie – Wege aus Trauer und Einsamkeit
Im folgenden Artikel soll es darum gehen, wie du mit der Trauer um deine Rolle als schwarzes Schaf umgehen kannst, warum solche Dynamiken entstehen – und wie du Wege findest, in deine eigene Kraft zu kommen. Wenn du nicht dazugehörst Manchmal spürst du...
Wie trauert ein Narzisst? Wenn Trauer auf emotionale Kälte trifft
Du bist mittendrin in deiner Trauer – aber der Mensch (ein Narzisst), von dem du dir Mitgefühl erhofft hast, reagiert abweisend, kühl oder sogar übergriffig? In diesem Artikel erfährst du, wie narzisstische Persönlichkeitsstrukturen Trauerprozesse beeinflussen, warum...
Momente der Leichtigkeit in Zeiten der Trauer finden
"Es ist das Licht in uns, das uns heilt – nicht das Vermeiden der Dunkelheit."Jack Kornfield In diesem Artikel zeige ich dir, wie du, ohne dich selbst zu überfordern, ganz behutsam und ganz sanft, kleine Inseln der Leichtigkeit in Zeiten der Trauer in deinen Alltag...
Trauer: Umgang mit Wut, Schuld und Angst
Im folgenden Artikel möchte ich beschreiben, wie du einen Umgang mit Wut, Schuld und Angst in Bezug auf deine Trauer finden kannst und dabei einen heilsamen Weg beschreitest. Vielleicht kennst du diesen Moment: Alles um dich herum funktioniert weiter – und du stehst...
Die Körbe der Trauer: Ein dynamisches Modell zum Umgang mit Verlust
In diesem Artikel möchte ich dir das Modell der „Körbe der Trauer“ vorstellen. Kennst du das Gefühl, dass deine Trauer manchmal wie eine Welle über dich hinwegrollt und dich überwältigt – und dann wieder fast unsichtbar im Hintergrund deines Lebens lauert? An einem...
Trauer um eine verlorene Kindheit
Trauer verbindet man oft mit dem Verlust eines geliebten Menschen – mit Schmerz, Erinnerungen und Sehnsucht. Doch es gibt eine weniger sichtbare, aber ebenso tiefgreifende Trauer: die Trauer um das, was nie war, um eine verlorene Kindheit. Die Trauer um Eltern, die...
Warum Halt in der Trauer so wichtig ist
"Ich bin hier, du kannst dich darauf verlassen, dass du sicher bist." In diesem Artikel möchte ich darüber schreiben, warum es wichtig ist, in der Trauer Halt zu finden. Daraus kann sich Mut entwickeln, neue Schritte zu gehen. Manchmal begegnet man Menschen, die einem...