Wellness
Hier erfährst du Entspannungstipps, für die du nur wenige Zutaten benötigst und, die einfach und unkompliziert umsetzbar sind. Dazu haben sie eine schnelle Wirkung. Probiere es einfach mal aus.
Die verschiedenen Formen der Trauer verstehen
Trauer ist ein komplexes und vielschichtiges Gefühl, das sich in verschiedenen Formen zeigt und oft unvorhersehbare Phasen durchläuft. Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum deine Trauer so anders aussieht als die eines anderen Menschen. Oder warum du in...
Erinnerungen: Kraftquellen, die Trost spenden
Erinnerungen sind Kraftquellen, die Trost spenden, darüber möchte ich in diesem Artikel schreiben. Inmitten des Abschiedsschmerzes werden deine Erinnerungen zu einer Brücke, die dich mit der Vergangenheit verbindet, während sie dir zugleich als Kraftquelle dienen, um...
Meine Werte in der Trauerbegleitung
Damit du mich und meine Arbeitsweise besser verstehen kannst, möchte ich dir meine Grundsätze und Werte näherbringen, sie sind die Basis für meine Arbeit und sollen dir Orientierung geben. Mein Wunsch ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher und...
Grenzen setzen in der Trauer: ein Akt der Selbstfürsorge
In Zeiten der Trauer und des Verlusts ist es besonders wichtig, gut für sich selbst zu sorgen und Grenzen zu setzen. Oft entstehen Situationen, in denen andere Menschen – bewusst oder unbewusst – mehr von dir fordern, als du geben kannst. Das Wort "Nein" scheint dabei...
Neujahrsvorsätze in Zeiten der Trauer – sinnvoll oder belastend?
In diesem Artikel möchte ich mit dir gemeinsam erkunden, wie Neujahrsvorsätze für Menschen in Trauer gestaltet werden können, sodass sie dir helfen, statt dich zu belasten. "Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns...
Unerledigte Dinge: Nutze die Chance auf Versöhnung und inneren Frieden
Dieser Artikel lädt dich ein, unerledigte Dinge (unerledigte Angelegenheiten) oder offene Themen – Kapitel deines Lebens, die noch nicht abgeschlossen sind, anzugehen, um inneren Frieden und Versöhnung zu finden. In diesem Zusammenhang prägt die Psychiaterin und...
Das Märchen von Fiala und dem Pfad der inneren Ressourcen
Es war einmal ein kleines Dorf, verborgen zwischen dichten Wäldern und sanften Hügeln. Dort lebte eine junge Frau namens Fiala. Ihr Herz war schwer, denn sie hatte einen Verlust erlitten, der ihr Leben in einen Schatten gehüllt hatte. Die Farben der Welt schienen zu...
Dialog mit deinem Zukunfts-Ich in Zeiten der Trauer: Neue Perspektiven finden
In diesem Artikel möchte ich dir die Methode Dialog-mit deinem Zukunfts-Ich erläutern, durch die du wertvolle Erkenntnisse bezüglich deiner Trauer gewinnen kannst. in Manchmal genügt ein Blick in die Zukunft, um Hoffnung für die Gegenwart zu finden.Stell dir vor, du...
Wie Trauer den Raum für neue Träume öffnen kann
Lass deine Träume wahr werden – Warum ich über Trauer und Träume schreibe Als ich die Einladung zur Blogparade von Stefanie Goldbrich mit dem Titel „Lass deine Träume wahr werden“ entdeckte, verspürte ich sofort den Wunsch, daran teilzunehmen. Auf den ersten Blick...
Wie du Kleinigkeiten im Alltag entdeckst: Ein Weg aus der Trauer
Wenn du dich in der Trauer befindest, fühlt sich die Welt oft grau, schwer und leer an. Es scheint, als hätte alles, was früher Freude bereitet hat, an Bedeutung verloren. Doch genau in dieser Dunkelheit liegt eine besondere Chance: Die Möglichkeit, die kleinen, oft...