Wellness
Hier erfährst du Entspannungstipps, für die du nur wenige Zutaten benötigst und, die einfach und unkompliziert umsetzbar sind. Dazu haben sie eine schnelle Wirkung. Probiere es einfach mal aus.
Dialog mit deinem Zukunfts-Ich in Zeiten der Trauer: Neue Perspektiven finden
In diesem Artikel möchte ich dir die Methode Dialog-mit deinem Zukunfts-Ich erläutern, durch die du wertvolle Erkenntnisse bezüglich deiner Trauer gewinnen kannst. in Manchmal genügt ein Blick in die Zukunft, um Hoffnung für die Gegenwart zu finden.Stell dir vor, du...
Wie Trauer den Raum für neue Träume öffnen kann
Lass deine Träume wahr werden – Warum ich über Trauer und Träume schreibe Als ich die Einladung zur Blogparade von Stefanie Goldbrich mit dem Titel „Lass deine Träume wahr werden“ entdeckte, verspürte ich sofort den Wunsch, daran teilzunehmen. Auf den ersten Blick...
Wie du Kleinigkeiten im Alltag entdeckst: Ein Weg aus der Trauer
Wenn du dich in der Trauer befindest, fühlt sich die Welt oft grau, schwer und leer an. Es scheint, als hätte alles, was früher Freude bereitet hat, an Bedeutung verloren. Doch genau in dieser Dunkelheit liegt eine besondere Chance: Die Möglichkeit, die kleinen, oft...
Mit Trauer leben, mit Mut neu beginnen
Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern das Handeln trotz der Angst Trauer und Mut – auf den ersten Blick könnten diese Begriffe kaum gegensätzlicher wirken. Trauer wird oft mit Schmerz, Dunkelheit und Stillstand verbunden, während Mut für Hoffnung, Bewegung...
5 Methoden für Trauerbegleiter und Menschen in Trauer zur Selbstanwendung
In der Trauerbegleitung geht es nicht nur darum, einfach präsent zu sein, sondern auch darum, Trauernden hilfreiche Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihren Heilungsprozess fördern. Die hier vorgestellten Methoden sind flexibel und anpassbar, denn jede Trauer ist...
Danke sagen: Warum Dankbarkeit Verbindungen stärkt und wie du dich bedanken kannst
In diesem Artikel möchte ich darauf eingehen, warum Dankbarkeit das Band zwischen dir und deinen Unterstützern stärkt und wie du auf authentische, liebevolle und wertschätzende Weise Danke sagen kannst. In schwierigen Zeiten wird dir oft bewusst, wie wichtig die...
Wo du Halt und Unterstützung in der Trauer findest
Im folgenden Artikel möchte ich dir zeigen, dass du in deiner Trauer nicht allein bist und es viele Möglichkeiten gibt, wie du dir Unterstützung holen kannst. Trauer und Verlust gehören zu den größten Herausforderungen, die das Leben bereithält. Wenn ein geliebter...
Wie ein sicherer Ort in der Trauer Halt geben kann
Im folgenden Artikel erfährst du, warum ein sicherer Ort so wertvoll ist, wie du ihn findest und wie er dir in der Trauer Halt geben kann. Wenn du mit Trauer oder Verlust konfrontiert wirst, kann sich die Welt plötzlich unsicher und chaotisch anfühlen. Vielleicht hast...
9 kleine Gesten, die einem Trauernden Trost spenden können
In diesem Artikel stelle ich dir 9 einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeiten – kleine Gesten vor, wie du einem trauernden Menschen Trost spenden kannst. Wenn jemand in deinem Umfeld einen geliebten Menschen verliert, möchtest du sicher helfen, bist dir aber oft...
Faktoren, die deine Resilienz beeinflussen
In diesem Artikel soll es darum gehen, welche Faktoren deine Resilienz beeinflussen und wie du sie gezielt stärken kannst. Dazu welche Strategien dir dabei helfen können, deine innere Widerstandskraft zu entwickeln. Was ist Resilienz genau? Resilienz ist die...