Trauerprozess Archive - Trost-Werkstatt

Trauer: Umgang mit Wut, Schuld und Angst

von Nicole Borho | Apr. 6, 2025 | Trauer

Im folgenden Artikel möchte ich beschreiben, wie du einen Umgang mit Wut, Schuld und Angst in Bezug auf deine Trauer finden kannst und dabei einen heilsamen Weg beschreitest. Vielleicht kennst du diesen Moment: Alles um dich herum funktioniert weiter – und du stehst...

Die Körbe der Trauer: Ein dynamisches Modell zum Umgang mit Verlust

von Nicole Borho | März 29, 2025 | Trauer

In diesem Artikel möchte ich dir das Modell der „Körbe der Trauer“ vorstellen. Kennst du das Gefühl, dass deine Trauer manchmal wie eine Welle über dich hinwegrollt und dich überwältigt – und dann wieder fast unsichtbar im Hintergrund deines Lebens lauert? An einem...

Warum Selbstakzeptanz in der Trauer wichtig ist

von Nicole Borho | Okt. 31, 2024 | Sebstfürsorge, Trauer

Selbstakzeptanz ist ein wesentlicher Aspekt, insbesondere in Zeiten der Trauer. Aber was bedeutet Selbstakzeptanz eigentlich? Sie bedeutet, sich selbst mit all seinen Stärken, Schwächen, Gefühlen und Erfahrungen anzunehmen, ohne sich zu verurteilen. Gerade in Momenten...

Von der Gleichzeitigkeit von Trauer und Freude

von Nicole Borho | Okt. 27, 2024 | Trauer

In diesem Artikel möchte ich die Gleichzeitigkeit von Freude und Trauer beschreiben und dir helfen, dich von den Schuldgefühlen zu befreien, die diese emotionale Zwiespältigkeit oft mit sich bringt. Freude bedeutet nicht, dass du nicht trauerst – sie zeigt, dass du...

Wie EFT den Schmerz der Trauer lindern kann

von Nicole Borho | Sep. 22, 2024 | Trauer

Trauer ist eine der intensivsten Erfahrungen, die du durchleben kannst. Gerade in diesen belastenden Momenten suchst du vielleicht nach einer Möglichkeit, wie du dich selbst beruhigen und unterstützen kannst. EFT (Emotional Freedom Techniques) Klopfakupressur hilft...