Trauerprozess Archive - Trost-Werkstatt

Warum Selbstakzeptanz in der Trauer wichtig ist

von Nicole Borho | Okt. 31, 2024 | Sebstfürsorge, Trauer

Selbstakzeptanz ist ein wesentlicher Aspekt, insbesondere in Zeiten der Trauer. Aber was bedeutet Selbstakzeptanz eigentlich? Sie bedeutet, sich selbst mit all seinen Stärken, Schwächen, Gefühlen und Erfahrungen anzunehmen, ohne sich zu verurteilen. Gerade in Momenten...

Von der Gleichzeitigkeit von Trauer und Freude

von Nicole Borho | Okt. 27, 2024 | Trauer

In diesem Artikel möchte ich die Gleichzeitigkeit von Freude und Trauer beschreiben und dir helfen, dich von den Schuldgefühlen zu befreien, die diese emotionale Zwiespältigkeit oft mit sich bringt. Freude bedeutet nicht, dass du nicht trauerst – sie zeigt, dass du...

Wie EFT den Schmerz der Trauer lindern kann

von Nicole Borho | Sep. 22, 2024 | Trauer

Trauer ist eine der intensivsten Erfahrungen, die du durchleben kannst. Gerade in diesen belastenden Momenten suchst du vielleicht nach einer Möglichkeit, wie du dich selbst beruhigen und unterstützen kannst. EFT (Emotional Freedom Techniques) Klopfakupressur hilft...

Trauer ABC: Strukturierte Selbstreflexion für Trauernde und Begleiter

von Nicole Borho | Feb. 11, 2024 | Trauer

Mit dem Trauer ABC, dem Unaussprechlichen einen Ausdruck geben Im Rahmen meiner Trauerbegleiterausbildung habe ich das Trauer ABC als wirksame Methode kennengelernt und persönlich ausprobiert. Diese Methode zeichnet sich durch ihre einfache Anwendbarkeit aus...

Abschied nehmen ohne Beerdigung? Ist das möglich?

von Nicole Borho | Okt. 25, 2023 | Trauer

Die Beerdigungen ist ein wichtiger Teil innerhalb des Trauerprozesses, um Abschied nehmen zu können. Doch was passiert, wenn du aus irgendeinem Grund nicht an der Beerdigung teilnehmen möchtest oder kannst? In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wenn du nicht an der...