9 kleine Gesten, die einem Trauernden Trost spenden können
In diesem Artikel stelle ich dir 9 einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeiten – kleine Gesten vor, wie du einem trauernden Menschen Trost spenden kannst. Wenn jemand in deinem Umfeld einen geliebten Menschen verliert, möchtest du sicher helfen, bist dir aber oft...
Faktoren, die deine Resilienz beeinflussen
In diesem Artikel soll es darum gehen, welche Faktoren deine Resilienz beeinflussen und wie du sie gezielt stärken kannst. Dazu welche Strategien dir dabei helfen können, deine innere Widerstandskraft zu entwickeln. Was ist Resilienz genau? Resilienz ist die...
Wie der Ressourcenbaum in der Trauer hilft, Stärke zu finden
Im folgenden Artikel möchte ich dir den Ressourcenbaum für Trauernde vorstellen und zeigen, wie du diese Methode in der Trauer nutzen kannst, um deine Stärken sichtbar zu machen. Wenn du trauerst, fühlt sich die Welt oft düster und orientierungslos an. Doch gerade in...
Wie das Gefühlsrad in der Trauer Struktur geben kann
In diesem Artikel möchte ich dir das Gefühlsrad als unterstützendes Werkzeug vorstellen, das dir in der Trauer bzw. Trauerarbeit hilft, deine Emotionen zu ordnen und klarer zu verstehen. Das Gefühlsrad kann dich unterstützen, die Vielfalt der Emotionen, die in der...
Warum Selbstakzeptanz in der Trauer wichtig ist
Selbstakzeptanz ist ein wesentlicher Aspekt, insbesondere in Zeiten der Trauer. Aber was bedeutet Selbstakzeptanz eigentlich? Sie bedeutet, sich selbst mit all seinen Stärken, Schwächen, Gefühlen und Erfahrungen anzunehmen, ohne sich zu verurteilen. Gerade in Momenten...Hallo, ich bin Nicole, Trauerbegleiterin und Kursleiterin: Intuitives Malen
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