Wellness
Hier erfährst du Entspannungstipps, für die du nur wenige Zutaten benötigst und, die einfach und unkompliziert umsetzbar sind. Dazu haben sie eine schnelle Wirkung. Probiere es einfach mal aus.
12 von 12 Juli 2023: Volle Fässer und kulinarische Fülle
Eigentlich wollte ich das Format der Tagerückblicke nicht mehr weiterführen, weil ich der Meinung war, dass dies nicht zu meinen Kernthemen der Trauer- und Verlustverarbeitung passt. In der Zeit meiner Abstinenz habe ich aber gemerkt, wie viel Freude es mir macht,...
6 Besonderheiten dein Erinnerungskissen zu gestalten
Ich habe den Wunsch, dass dein Erinnerungskissen etwas Einzigartiges und Besonderes für dich ist. Bei unserem Gestaltungsgespräch (per Telefon, Zoom oder vor Ort) gehen wir auf die Suche nach Dingen, die euch verbinden und die eure Beziehung einzigartig machte. Alles,...
Wie heilsame Erinnerungen in der Trauer trösten können
Ich glaube, dass heilsame Erinnerungen das zentrale Element sind, die den Trauerprozess positiv beeinflussen können. Deshalb möchte ich dir diese näher beschreiben. Dazu wie heilsame Erinnerungen wirken, wie sie entstehen und welche Möglichkeiten es gibt, heilsame...
Wie du Trauer und Schmerz loslässt und die Liebe zum Verstorbenen wiederfindest
Einen geliebten Menschen zu verlieren ist eine einschneidende Erfahrung. Sie kann dir den Boden unter den Füßen wegreißen und mit Schmerz und Trauer verbunden sein. Es tut einfach so weh! Auch nach einer Zeit der Trauer kann es immer mal wieder schmerzliche Momente...
Was ich als Trostspenderin bei Trauernden bewirken will
Mein Purpose (Bestimmung, mein persönlicher Lebenssinn) ist es, Menschen in Zeiten der Trauer Trost zu spenden. Dies tue ich auf meine Weise, die meine Leidenschaften, das Nähen und Schreiben einschließt. 1. So möchte ich dir in deiner Trauer Trost...
Mit der Karnevalskappe zur Beerdigung: Zwischen Tradition und Individualität
Steht eine Beerdigung an, kommt bei der Organisation unweigerlich die Frage nach der Art der Bestattung, des Sarges, der Musik und der Rituale auf, die in die Gestaltung der Beerdigung einfließen sollen. Nicht zuletzt spielt auch der Kleidercode eine wichtige, nicht...
Schuldgefühle und Trauer: Wie du dir selbst vergeben kannst
Wenn du einen lieben Menschen verloren hast, bist du von Trauer und Schmerz erfüllt. Dazu erfassen dich fast immer Schuldgefühle. Ich glaube jedoch, dass die meisten von ihnen unbegründet sind. Du hast dein Bestes gegeben oder du konntest es nicht wissen, was in...
Traueraufgaben nach Worden: Die Phasen der Trauer-verarbeitung verstehen
Wenn ein Mensch einen Verlust (siehe auch Traueranlässe) erleidet, zieht dies unweigerlich einen Trauerprozess nach sich. Während in den Trauerphasenmodellen nach Verena Kast und Kübler Ross die Trauerreaktionen in den einzelnen Phasen im Fokus stehen, geht es bei den...
Fünf Phasen der Trauer nach Kübler Ross
Wie ich es in der Praxis als Trauerbegleiterin erlebe, ist es für den Trauernden manchmal entlastend zu erfahren, dass der Prozess, in dem er sich befindet "normal" ist. Ich möchte hier stellvertretend für andere existierende Trauerphasenmodelle das Modell von...
Verlusterfahrungen, die unabhängig vom Tod eines Menschen sind
Trauer ist ein Gefühl, das mit Schmerzen verbunden und eng mit dem Erleben einer Verlusterfahrung verknüpft ist (siehe auch Traueranlässe). Nicht immer ist ihr Auslöser der Verlust eines Menschen durch Tod. Folgend möchte ich dir einige Beispiele anderer...