Wellness Archive - Trost-Werkstatt

Meine 5 besten Selbstliebe Tipps

von Nicole Borho | Feb. 27, 2022 | Sebstfürsorge

Dieser Artikel ist im Rahmen der Blogparade Selbstliebe von Zeit für Heldinnen – von Jay Rebel initiert – entstanden. Das Thema Selbstliebe hatte mich angesprochen, weil es uns alle betrifft, denn Selbstliebe beeinflusst dein Selbstbild und Wohlbefinden,...

6 Erkenntnisse, die mich das Waldbaden lehrte

von Nicole Borho | Jan. 26, 2022 | Persönliches

Die Annahme, dass man beim Waldbaden Bäume umarmt und danach die Welt für einen in bester Ordnung ist, ist sehr verbreitet, dabei geht es beim Waldbaden um weit mehr. Hier steht vor allem der enge Kontakt zur Natur im Mittelpunkt. Nimm dir für das Waldbaden Zeit und...

Tipp aus der Aromatherapie: Mit ätherischen Ölen in der Duftlampe das Wohlbefinden steigern

von Nicole Borho | Aug. 3, 2021 | Sebstfürsorge

Was doch ätherische Öle alles können! Ätherische Öle sind wahre Stimmungsbooster und helfen sogar dabei, lästige Insekten zu vertreiben. Es reichen schon wenige Tropfen eines ätherischen Öles aus, um den Raum mit wunderbarem Duft zu erfüllen. Dabei gibt man das...

4 Rezepte für ein entspannendes Fußbad mit ätherischen Ölen

von Nicole Borho | Aug. 1, 2021 | Sebstfürsorge, Trauer

In der Trauer fühlst du dich vielleicht oft ausgelaugt, als ob du nur noch funktionierst. Es fehlt dir die Kraft, und dein Alltag wirkt manchmal wie ein einziger Kampf. Genau deshalb ist es so wichtig, dir kleine Inseln der Ruhe zu schaffen – Momente, in denen du kurz...