Wellness
Hier erfährst du Entspannungstipps, für die du nur wenige Zutaten benötigst und, die einfach und unkompliziert umsetzbar sind. Dazu haben sie eine schnelle Wirkung. Probiere es einfach mal aus.
Ich gebe meinem Sternenkind einen Platz. Isabellas Erfahrungen
Damit du dir vorstellen kannst, wie ein Trauer-Workshop einer Kleingruppe (2-5 Teilnehmer) abläuft, möchte ich dir die Geschichte erzählen, wie dabei Isabellas Erinnerungskissen entstand. 1. Der Trauer eine Gestalt geben Isabella (36) hatte vor...
Trauer-Workshop: Susannes Erfahrungen
Damit du dir vorstellen kannst, wie ein Prozess bei einem Trauer-Workshop mit Erinnerungsspaziergang ablaufen kann, möchte ich dir dies anhand Susannes Beispiel näher beschreiben. *Was sich Susanne vom Kurs erhoffte Susanne (58) hatte vor 4 Jahren...
Das Trauerritual und seine 5 Phasen: Von der Idee bis zur Umsetzung
Ein Trauerritual wird von der Idee bis zur Umsetzung von 5 Phasen begleitet, die ich dir am Beispiel von Sybilles Trauerritual näher erläutern möchte. Dazu zeige ich dir, welche Aspekte in den einzelnen Phasen im Vordergrund stehen. Sybille hatte vor sieben Jahren...
Trauerrituale, die Trost geben und den Abschied erleichtern
Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine sehr schmerzhafte Erfahrung und ist oft mit dem Gefühl tiefer Trauer verbunden. Gerade in dieser Zeit können dir Trauerrituale Trost geben, damit du den Verlust jeden Tag ein Stück mehr annehmen kannst. Daraus können...
Sieben Säulen der Resilienz
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, gelassen auf Stress zu reagieren. Sie ist vergleichbar mit einem mentalen Immunsystem gegenüber Einflüssen, die dich auf Dauer krank machen können. Doch welche Faktoren sind dies genau, die die Resilienz eines Menschen beeinflussen...
Traueranlässe
Trauer wird oft damit in Verbindung gebracht, dass ein Menschen oder ein Tier gestorben ist. Dabei gibt es noch viele weitere Traueranlässe, die mit Abschied und Verlusterfahrung einhergehen. Im Laufe deines Lebens wirst du mit kleineren und größeren Abschieden...
Verlust der Heimat und die Trauer, die nicht enden will…
Wie kann ich mich irgendwo anders verwurzeln, wenn mein Herz nicht mit auf die Reise geht. Nicole Borho Am 24. Februar begann der Krieg in der Ukraine - ein Krieg mitten in Europa. Es trifft mich ins Herz, wenn ich sehe, was er mit den Menschen macht....
Vier Trauerphasen nach Verena Kast
2017 verstarb mein Schwager - plötzlich und unerwartet mit nur 46 Jahren, weil sein Herz aufhörte zu schlagen. Das war ein Schock für unsere ganze Familie! In der folgenden Zeit durchlebte ich meinen ganz persönlichen Trauerprozess mit allen Phasen, die dazugehörten....
Meine 5 besten Selbstliebe Tipps
Dieser Artikel ist im Rahmen der Blogparade Selbstliebe von Zeit für Heldinnen - von Jay Rebel initiert - entstanden. Das Thema Selbstliebe hatte mich angesprochen, weil es uns alle betrifft, denn Selbstliebe beeinflusst dein Selbstbild und Wohlbefinden, dazu deine...
Wie ein Erinnerungskissen bei einem Begleitgespräch entsteht
Es gibt Tage, an denen du einfach nur traurig bist, wenn du an deinen lieben Menschen denkst, der nicht mehr da ist. Vielleicht hättest du jetzt gerne etwas, das du drücken kannst und das dir Trost spendet. Weil ich in der Vergangenheit erlebte, wie tröstend ein...