Wellness
Hier erfährst du Entspannungstipps, für die du nur wenige Zutaten benötigst und, die einfach und unkompliziert umsetzbar sind. Dazu haben sie eine schnelle Wirkung. Probiere es einfach mal aus.
Vier Trauerphasen nach Verena Kast
2017 verstarb mein Schwager - plötzlich und unerwartet mit nur 46 Jahren, weil sein Herz aufhörte zu schlagen. Das war ein Schock für unsere ganze Familie! In der folgenden Zeit durchlebte ich meinen ganz persönlichen Trauerprozess mit allen Phasen, die dazugehörten....
Meine 5 besten Selbstliebe Tipps
Dieser Artikel ist im Rahmen der Blogparade Selbstliebe von Zeit für Heldinnen - von Jay Rebel initiert - entstanden. Das Thema Selbstliebe hatte mich angesprochen, weil es uns alle betrifft, denn Selbstliebe beeinflusst dein Selbstbild und Wohlbefinden, dazu deine...
Wie ein Erinnerungskissen bei einem Begleitgespräch entsteht
Es gibt Tage, an denen du einfach nur traurig bist, wenn du an deinen lieben Menschen denkst, der nicht mehr da ist. Vielleicht hättest du jetzt gerne etwas, das du drücken kannst und das dir Trost spendet. Weil ich in der Vergangenheit erlebte, wie tröstend ein...
Was ist ein Erinnerungs-Spaziergang?
"Erinnerungen sind wie Sterne in der Nacht, sie funkeln hell in deinem Herzen" Es sind deine Erinnerungen, die dich mit deinem lieben Menschen in Verbindung bringen können. Bei einem Erinnerungs-Spaziergang geht es darum, die gemeinsamen Spuren der Vergangenheit...
6 Erkenntnisse, die mich das Waldbaden lehrte
Die Annahme, dass man beim Waldbaden Bäume umarmt und danach die Welt für einen in bester Ordnung ist, ist sehr verbreitet, dabei geht es beim Waldbaden um weit mehr. Hier steht vor allem der enge Kontakt zur Natur im Mittelpunkt. Nimm dir für das Waldbaden Zeit und...
So fand ich meinen Kraftbaum und das lehrte er mich
Vor einiger Zeit hatte ich ein sehr berührendes Gespräch mit Naturcoach Iris Wangermann von "Peace with your past". Das Besondere an ihrer Arbeit ist unter anderem, dass sie die Natur als Therapieraum nutzt. Ich war beeindruckt, dass sich in kurzer Zeit so viel bei...
Meine 13 Tipps für ein besseres Wohlbefinden
An manchen Tagen bin ich genervt und mich strengt alles an. Mit ein wenig Balsam auf der Seele, geht es mir oft schnell besser. Hier habe ich dir 13 Tipps für dein Wohlbefinden zusammengesammelt, wie du dir gut tun kannst. 1. Unternehme einen Spaziergang An...
Was ich beim Experiment Online-Spaziergang erlebte
Gisela und ich bloggen gemeinsam in The Content Society. Wir kamen durch Giselas Artikel, in dem sie über ihren Gedichte-Spaziergangs schrieb, in Kontakt, weil uns die Begeisterung für intuitive Spaziergänge verbindet. Bei unserem Austausch kam die Idee auf, ein...
Was du bei einem Spaziergang erleben kannst
“Irgendwie habe ich es doch gewusst”. Es ist ein Bauchgefühl, eine besondere Wahrnehmung, eine Art Eingebung und mit dem bloßen Verstand nicht erklärbar. Allgemein wird unter Intuition die Gabe verstanden, Dinge zu sehen oder wahrzunehmen, die sich durch den Verstand...
Interview mit Sabine Scholze zum Thema Trauer und Tod: und trotzdem Leben
Sabine und ich haben uns in der Blogger-Community The-Content-Society kennengelernt. Sabine verlor im Juli diesen Jahres ihren Mann. Die Nachricht von dessen Tod machte jeden einzelnen in der Community sehr betroffen. Schreiben ist das, was Sabine in den Phasen der...